I helgen ställde vi om klockorna från sommartid till vintertid, eller normaltid. Vissa menar att sommartid är något förlegat som bör förpassas till historien och att vi borde ha normaltid året runt. Enligt Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker och docent i nationalekonomi, skulle det dessutom vara bra för folkhälsan.
Sommartid infördes i Sverige första gången 1916 under första världskriget med syftet att spara energi genom att dra nytta av det naturliga dagsljuset på kvällarna. Delvis som ett svar på 70-talets oljekris återinfördes det permanent 1980. Sedan dess har man fortsatt med att ställa om klockan varje halvår för att få en lägre energiförbrukning trots att studier visat att effekten är begränsad.
Alla är inte förtjusta i omställningen som kan påverka sömn, koncentration och humör – i synnerhet vid övergången till sommartid då en timmes sömn förloras. Inom EU har man diskuterat möjligheten att avskaffa tidsomställningen men hittills aldrig beslutat något.
Missa inte vårt PLUS-innehåll!
En av dem som är emot det ständiga ändrandet fram och tillbaka är Mats Nilsson, elmarknadsanalytiker och docent i nationalekonomi. I en debattartikel i Svenska Dagbladet skriver han att energivinsten är obetydlig och att många betalar ett högt pris i form av störd sömn och ökad sjuklighet.
Nilsson hänvisar också till en omfattande översiktsstudie vars resultat är att elbesparingarna från sommartid i genomsnitt är under en procent av totalförbrukningen.
Samtidigt är hälsoeffekterna väldokumenterade och negativa. Övergången ger akuta störningar av dygnsrytmen de första dagarna. Forskning visar att vi sover mindre, presterar sämre och har högre olycksrisk vid tidsskiftet. Särskilt oroande är att hjärtinfarkterna ökar. En svensk studie konstaterade ungefär 5 procent fler infarkter veckan efter att klockan ställts fram på våren. Internationella studier bekräftar detta mönster och visar ökningar på mellan 4 och 30 procent. Effekterna kan verka små i procent men de drabbar människors liv och belastar sjukvården. Långsiktigt medför de återkommande skiftena en kronisk social jetlag som forskare kopplar till sömnstörningar, psykiska problem och produktivitetsförluster.
Enligt Nilsson är det således dags att slopa omställningarna och ha normaltid året runt. Det är dessutom något som har ett stort folkligt stöd – i en EU-konsultation med 4,6 miljoner medborgare uppgav drygt 80 procent att de ville avskaffa tidsomställningen.
Får medhåll av forskare
I Sverige var stödet också relativt högt för att slopa omställningen, även om det fanns delade meningar om vilken tid som borde bli permanent.
Låt den här helgens tidsskifte bli det sista någonsin och låt politiken agera så att vi redan nästa år slipper vrida klockan fram och tillbaka. Det vore en enkel reform som skulle mottas med glädje av så gott som alla.
Även sömn- och stressforskaren Arne Lowden anser bör vi slopa tidsomställningen helt.
– Man ska ha normaltid, säger han.
